Como Fazer Suco de Abacaxi com Hortelã (+Benefícios)

Aprenda agora como fazer suco de abacaxi com hortelã, uma receita bastante famosa em bares e restaurantes, e que além de ser muito saborosa possui ainda alguns benefícios para a saúde, fazendo dele um suco ideal para qualquer ocasião.

O suco de abacaxi com hortelã é rico em antioxidantes sendo ainda uma bebida muito indicada para melhorar o aspecto da pele, deixando-a mais jovem, além de ser extremamente refrescante.

Como fazer suco de abacaxi com hortelã?

O suco de abacaxi com hortelã pode parecer bem complicado num primeiro momento, porém é uma bebida simples de se fazer, sendo a parte mais complicada do processo descascar o abacaxi que será utilizado na receita.

Confira agora como fazer suco de abacaxi com hortelã:

Ingredientes:

  • 1 abacaxi médio;
  • 8 folhas de hortelã;
  • 1 litro de água;
  • 12 pedras gelo;
  • Açúcar ou adoçante a gosto;

Modo de preparo:

  1. Lave bem e descasque o abacaxi, cortando-o em rodelas;
  2. Bata o abacaxi cortado no liquidificador juntamente com as folhas de hortelã;
  3. Adicione a água e o açúcar ou adoçante junto com cerca de 6 a 8 pedras de gelo batendo por mais 2 minutos;
  4. Coloque o restante do gelo na jarra ou ainda nos copos.
  5. Verifique o açúcar ou adoçante à gosto e sirva em seguida.
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Suco de abacaxi com limão

Como fazer suco de abacaxi com hortelã e limão?

O suco de abacaxi com hortelã já ficou bem famoso, e surgiram ainda diversas variações desta receita adicionando algum toque especial, como por exemplo gengibre, sendo que a mais famosa é o com limão.

Confira agora como fazer suco de abacaxi com hortelã e limão.

Ingredientes:

  • 1 abacaxi médio;
  • 6 folhas de hortelã;
  • Suco de 1 limão taiti;
  • 1 litro de água;
  • 8 pedras gelo;
  • Açúcar ou adoçante a gosto;

Modo de preparo:

  1. Lave bem e descasque o abacaxi
  2. Corte o abacaxi em pequenos pedaços;
  3. Em um liquidificador coloque as folhas de hortelã e o abacaxi batendo por cerca de 1 minuto;
  4. Adicione a água e o açúcar ou adoçante juntamente com as pedras de gelo batendo por mais 2 minutos;
  5. Adicione o suco de abacaxi com hortelã na jarra que será servido;
  6. Coloque o suco do limão;
  7. Verifique o açúcar ou adoçante à gosto e sirva em seguida.

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Suco de abacaxi com hortelã serve para emagrecer?

O suco de abacaxi com hortelã pode auxiliar no emagrecimento, uma vez que a bebida possui uma boa quantidade de fibras e quando servido sem açúcar ou apenas com adoçante, possui ainda uma baixa quantidade de calorias.

O suco de abacaxi com hortelã também pode auxiliar na diminuição da fome, fazendo com que seja mais fácil seguir uma dieta focada no emagrecimento, e evitando o consume de doces e comidas gordurosas.

O suco de abacaxi com hortelã é ainda conhecido por conter diversas vitaminas e minerais que auxiliam na saúde como um todo, além de auxiliar na digestão, preservando o bem estar.

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Benefícios do suco de abacaxi

O abacaxi tanto na forma de suco, quanto a fruta in natura possui diversos benefícios que podem auxiliar na perda de peso e também na manutenção da saúde, sendo indicado para todas as idades.

Confira agora os principais benefícios do suco de abacaxi.

  • Ajuda na perda de peso;
  • Auxilia na digestão;
  • Previne doenças cardíacas;
  • Melhora a saúde da pele e dos cabelos;
  • Diminui dores musculares;
  • Reduz o risco de trombose.
Copo de suco de abacaxi

Quanto tempo o suco de abacaxi pode ficar na geladeira?

O suco de abacaxi é melhor quando consumido na hora, pois a maioria das vitaminas e antioxidantes podem perder seus efeitos após um longo período de tempo na geladeira. O ideal é que o suco fique na geladeira por no máximo 8 horas.

Caso opte pelo suco de abacaxi com hortelã e limão, aí o tempo é bem menor, isto porque o limão pode ficar oxidar e trazer um amargor para o suco, neste caso ele pode ficar até 2 horas na geladeira.

Quem tem gastrite pode tomar suco de abacaxi com hortelã?

Apesar do suco de abacaxi com hortelã ser recomendado por diversos profissionais, por ser um suco naturalmente ácido, ele pode piorar alguns casos de gastrite.

Neste caso, o ideal é sempre consultar um médico antes de consumir o suco de abacaxi com hortelã, pois ele será a melhor pessoa para avaliar um caso específico, e afirmar se é possível ou não utilizar o suco com segurança em casos de gastrite.

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